نتایج: ٩ مورد یافت گردید.
تمریناتی برای حمله نفر به نفر در بسکتبال - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
به منظور اینکه در مقابل دفاع نفر به نفر از نیمه زمین بتوانیم مکررا شوت های خوبی پرتاب کنیم، نیاز به آموش: فضا سازی، زمان سنجی، اسکرین، پاس کاری، و شوت داریم. با این ذهنیت، ما تمرینات شوتی را که به ما اجازه می دهند بر تمامی جنبه های بازی فائق شویم، توسعه داده ایم. این تمرینات باعث ترقی می شود و آگاهی و مسئولیت های گروهی را در حالی آسان می کند که به هر بازیکن اجازه می دهد تا مهارت های فردی خود را توسعه و تقویت کند. و حرف آخر اینکه در یک زمان کوتاهی از بازی به ما شوت های متفاوت زیادی می دهد.
[نویسنده: پل کاتر Paul Coughter]
5 تمرين براي بهبود توان بدن در بسکتبال - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
در اين 5 تمرين كه در ذيل بيان شده من مي توانم به شما نشان بدهم كه چگونه اين تمرينها به طور قابل توجهي توان كلي بدن شما و عملكرد آن را در زمين بازي بسكتبال تقويت مي كند. اين تمرين ها بسيار مهم هستنداز اين لحاظ كه آنها را به تنهايي مي توانيد انجام دهيد و سريع هستند و بسيار موثر و نتايج مهمي را نيز به دنبال دارند.توان در زمين بازي از اهميت زيادي برخوردار است، پس اجازه دهيد نيرويي را كه قرار است به آن تكيه كنيد قبل از اينكه بازي شروع شود را به شما معرفي كنيم
[نویسنده: مايك ماهون]
برنامه حملات تیم ملی برزیل 2009 2008 - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
از زمان مسابقات انتخابی المپیک 2008 پکن تیم ملی برزیل بر روی یک حمله کار می کرد که بر روی تمام بازیکنان داخل زمین تمرکز داشت.دراین مقاله سیسمهایی که تیم ملی برزیل از زمان المپیک 2008 پکن تا 2009 استفاده میکرد اشاره شده است.
[نویسنده: سینا فتحی – مانی طالبی]
نکاتی در مورد بدنسازی بسکتبال - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
بسیاری از ورزشکاران جوان انگیزه زیادی دارند که در فضایی قرار گیرند که بیشتر کار کنند و آمادگی بیشتری به دست آورند تا بتوانند بهتر بسکتبال بازی کنند. اطلاعات ارائه شده در این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه توسعه توان و انعطاف پذیری باعث بهبود اجرا می شوند.
[نویسنده: بیل فوران (Bill Foran) و روبین پاوند (Robn Pound)]
فواید و معایب انواع تمرینات کششی در گرم کردن عمومی - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
در این مقاله سعی شده است به صورت اجمالی به فواید و معایب تمرینات کششی پویا، تمرینات کششی کشش- استراحت، تمرینات کششی ایستا و تمرینات کششی مقاومتی پرداخته شود .
[نویسنده: رضا محمدی منش]
مراحل گرم کردن عمومی - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
مهمترین بخش و اصلی ترین بخش جلسات تمرینی، بخش گرم کردن می باشد. گرم کردن عمومی سامل مراحل زیر است: تمرینات کششی ملایم، تمرینات استقامت قلبی تنفسی اولیه، تمرینات کششی اصلی، تمرینات استقامت قلبی تنفسی ثانویه و تمرینات قدرتی.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
گرم کردن عمومی - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
در تمامی رشته های ورزشی از جمله بسکتبال، گرم کردن بخش بسیار مهمی از جلسات تمرینی و مسابقات می باشد که این مقاله به صورت اجمالی اهمیت و ساختار گرم کردن عموومی را بیان می کند.
[نویسنده: رضا محمدی منش]
تمرینات پلیومتریک برای پایین تنه بدن جهت افزایش پرش - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
از انیمیشن های موجود در قسمت تمرینات پلیومتریک برای پایین تنه بدن ، می توان برای توسعه و پیشرفت قدرت در هر ورزشی که شامل سریع دویدن، پریدن، تغییر مسیر ناگهانی، لگد زدن و مانند آن باشد، استفاده کرد.
[نویسنده: امید احمدی]
پارامترهای طراحی تمرینات پلیومتریک برای افزایش پرش ورزشکاران - ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
این مقاله تشریح می کند که چطور می توانید یک برنامه پلیومتریک طراحی کنید؛ درحالی که این برنامه بتواند تمامی پارامترهای استاندارد در اجرا، تکرار و اتخاب تمرین های پلیومتریک را پوشش دهد.
[نویسنده: امید احمدی]
نمایش:
١٠
...
١
به صفحه

 

 تمامی حقوق متعلق است به Slam.ir

برنامه نویسی وب || پشتیبانی || پرتال || توسعه نرم افزار خاتم